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AL CENTRO SHAKTI ASD THIENE
DOVE IL BENESSERE INCONTRA L'ARMONIA DEL CORPO E DELLA MENTE
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GINASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE ED AL FITNESS
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YOGA
BENEFICI DELLO YOGA
Miglioramento della FlessibilitÃ
Questa disciplina aiuta a rendere i muscoli più flessibili e a migliorare la mobilità delle articolazioni.
Aumento della Forza Muscolare
Questa disciplina richiede il supporto del peso del corpo, contribuendo a rafforzare i muscoli.
Riduzione dello Stress:
Le asana (posizioni) dello yoga combinano rilassamento fisico e mentale, migliorando la capacità del corpo di gestire lo stress.
Miglioramento della Circolazione Sanguigna:
Le diverse posizioni e sequenze di movimento favoriscono una migliore circolazione del sangue.
Miglioramento della Postura:
Questa disciplina aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo e della propria postura, riducendo i problemi legati alla schiena e al collo.
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ALTRE RECENSIONI SU
Giulia Z.
Frequento questo corso da 3 anni e grazie all'insegnante Marino sono diventata molto più flessibile e tonica.
Le sue lezioni sono molto dinamiche focalizzate sull'allungamento muscolare ma adatte a tutti quanti, sia chi è alle prime armi sia a chi pratica già da molto, e noterete dopo poco tempo i miglioramenti e i benefici delle sue lezioni.
Elisa B.
Yoga dinamico, in sole 4 lezioni sono riuscita a fare movimenti che non ero più in grado di fare da anni!
L'istruttore, Marino, gran motivatore, fa lavorare davvero molto sodo ma allo stesso tempo ha la battuta sempre pronta così la lezione "vola" e il gruppo si affiata.
Inoltre, dettaglio non trascurabile, la palestra si trova vicina al centro di Thiene, super comodo.
Riccardo F.
Direi che 5 stelle è riduttivo!!
Non è facile esprimere a parole quello che trasmette Marino.. ha creato una sessione di allenamento completa ed efficace, ogni lezione ti fa spingere sempre di più alla ricerca della migliore performance possibile
Le lezioni sono piacevoli con un clima sereno e disteso, si scherza lavorando sodo.... grande Marino, numero 1!
Mariachiara D.L
Fantastica lezione di ginnastica yoga! Frequento da due anni ha migliorato moltissimo la mia flessibilità . Lo consiglio sia per principianti che per gente esperta.
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